瑯勃拉邦

    瑯勃拉邦亦名“鑾佛邦”。老撾上寮重鎮(zhèn)?，槻钍抢蠐胫墓哦己头鸾讨行?，瑯勃拉邦省首府，位于南康江與湄公河匯合處，其狀似“L”形半島。面積不到10平方公里。人口3 萬（1985）。城市市區(qū)沿湄公河左岸延伸，依山傍水，氣候涼爽，地勢(shì)平緩，平均海拔290米。十四世紀(jì)瀾滄王國(guó)在此建都，1975年前曾為國(guó)王駐地。老撾佛教勝地，有50多座廟宇，舊王宮1976年改成國(guó)家博物館。上寮地區(qū)的水陸交通要沖和木材、柴炭、糧食、

中文名稱：    瑯勃拉邦

別    名：    鑾佛邦

行政區(qū)類別：  老撾瑯勃拉邦省首府

地理位置：    湄公河畔群山環(huán)抱的谷地

面    積：    不到10平方公

人    口：    3 萬（1985）

簡(jiǎn)介

    古都瑯勃拉邦（LangPrabang）是一個(gè)精致的古色古香的小山城，位于湄公河畔群山環(huán)抱的谷地，距離首都萬象大約有500多公里，是老撾現(xiàn)存的最古老的一個(gè)城鎮(zhèn),距今已有一千多年的歷史。經(jīng)聯(lián)合國(guó)專家組考察，瑯勃拉邦全市有679座有保存價(jià)值的古老建筑物。1995年12月，瑯勃拉邦被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入世界歷史遺產(chǎn)名錄。民風(fēng)純樸，自然生態(tài)保護(hù)完好，沒有過分商業(yè)化的人際關(guān)系，被公認(rèn)為東南亞傳統(tǒng)與殖民風(fēng)格保存最為完好的城市，成為西方游客追求的“世外桃源”。

　　瑯勃拉邦是老撾佛教中心，寺廟、佛塔林立，僅市區(qū)內(nèi)就有30多座寺廟，居民篤信佛教，是名副其實(shí)的佛都。2萬多的人口中，有200多名和尚。每天清晨和尚沿街化緣是一大景觀。等待布施的信徒沿街排列，等各個(gè)寺廟的和尚十來個(gè)排著隊(duì)到來時(shí)，信徒便把糯米飯、粽子等食物依次獻(xiàn)給和尚們?；壍暮蜕信懦砷L(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)列，黃色的袈裟，在太陽的照射下，映照出瑯勃拉邦人對(duì)宗教的虔誠(chéng)。佛教興盛造成了瑯勃拉邦古寺眾多。有的寺院古榕蔽天，有的寺院花木繁茂，有的寺院大佛塔聳立。寺廟裝飾的主色有的以紅為主，華貴雍容；有的以金色為主，燦爛輝煌；有的以黑色為主，莊嚴(yán)沉貴。其中被列為東南亞名寺的就有玄通寺和維崇寺等。

　　走進(jìn)瑯勃拉邦，也就走進(jìn)了老撾的歷史。這里曾經(jīng)是老撾很多朝代的都城所在地，自孟騷，歷經(jīng)瀾滄舞女國(guó)以及瑯勃拉邦瀾滄王國(guó)，再到現(xiàn)在的老撾王國(guó)，國(guó)王的御座均設(shè)立在此。今天，這座面積不到10平方公里的小城無疑已成為老撾歷史與文化的象征。比比皆是的古建筑被寧靜的自然景色包圍著。整個(gè)城市被群山環(huán)繞，城市中郁郁蔥蔥的樹木依稀掩映著寺廟、佛塔還有平凡的住家，這一切都使瑯勃拉邦的空氣中充滿了平和而又迷人的氣息。

歷史

    瑯勃拉邦市歷史悠久，早在2千年前，這里就是一個(gè)老撾部落的都城，當(dāng)時(shí)稱孟沙瓦，意為“王都”，8世紀(jì)中葉，坤洛建立瀾滄國(guó)（亦譯南掌國(guó)），即定孟沙瓦為王都，并易名香通，意為“金城”。 版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！相傳14世紀(jì)50年代，（一說為13世紀(jì)），當(dāng)時(shí)的國(guó)王得其岳父柬埔寨國(guó)王所贈(zèng)的一尊高1．3米的勃拉邦金佛（意為“薄金佛”），并把這尊佛像視為“王國(guó)的保護(hù)者”，作為國(guó)寶珍藏在市內(nèi)一座古老、精美的寶塔中。1560年，塞塔提拉王遷都萬象后，將勃拉邦佛留在舊都作為鎮(zhèn)城之寶，該城也由此更名為瑯勃拉邦，意為“勃拉邦佛之都”。時(shí)至今日這座金佛仍供奉在一座古老、精美的寶塔中。

　　現(xiàn)今，瑯勃拉邦市內(nèi)共有寺廟30多座，其中香通古廟以其構(gòu)筑別致、陳設(shè)堂皇、宏偉的大殿、玲瓏的佛塔以及精美的雕刻和華麗的鑲嵌而聞名于世。這里生產(chǎn)的金銀飾品鑲嵌、象牙雕刻、絲綢、制陶等傳統(tǒng)手工藝品在國(guó)內(nèi)也享有盛名。此外，瑯勃拉邦市還是上寮地區(qū)的交通要沖，也是安息香、藥材、木材、柴炭和糧食的集散地。

地理

　　瑯勃拉邦大多數(shù)的旅游景點(diǎn)都集中于湄公河與南康河（NamKhanriver）之間半島上的老城區(qū)里。聳立于市中心的浦西山（PhuSi）是一個(gè)非常明顯的地標(biāo)。大多數(shù)的餐館、旅游公司和網(wǎng)吧都集中在ThSisavangvong路上，而從這里通往湄公河與南康河的街道上也有很多旅館和餐館。步行就可以輕松地游覽老城區(qū)，不過租輛自行車是游覽這座城市和各個(gè)景點(diǎn)的更佳方式。

交通

飛機(jī)

    老撾航空公司（ThPhaMahapatsaman）有航班從瑯勃拉邦飛往萬象（US$57,每天）、會(huì)曬（US$43）和泰國(guó)的清邁(US$88;周二、周五、周日)。而在我們調(diào)查時(shí)，飛往豐沙灣、瑯南塔和孟塞到的航班從航班時(shí)刻表中刪除了。曼谷航空公司（ThSisavangvong）經(jīng)營(yíng)瑯勃拉邦飛往曼谷（US$120）航線。瞿粒航空公司（SiemReapAirways）有航班瑯勃拉邦直飛瞿粒（US$120）；旅行社可以預(yù)訂機(jī)票。

渡船

　　開往西北會(huì)曬的慢速渡船在早上8時(shí)啟航。長(zhǎng)途渡輪會(huì)在出發(fā)的前一天停靠在湄公河岸邊，你可以去那里購(gòu)買船票，也可以在鎮(zhèn)上的旅行社預(yù)訂。這趟行程要花費(fèi)兩天的時(shí)間，并在會(huì)曬和瑯勃拉邦之間大致一半路程的北賓過夜。從北賓（US$7.50,10～12小時(shí)）可以搭乘長(zhǎng)途汽車去東北方的勐賽。沿湄公河逆流而上的令人膽戰(zhàn)心驚的快速渡船從離市中心7公里遠(yuǎn)的BanDon出發(fā)――可以花費(fèi)10000kip搭乘一輛共用的tÚk-tÚk到達(dá)那里――開往北賓（US$16,3小時(shí)）和會(huì)曬（US$26,6小時(shí)），但是這趟行程可能會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)。

　　盡管從陸地去瑯多會(huì)更快一點(diǎn)，但是很多旅行者都為了7小時(shí)的美麗行程而租一條渡船沿著南烏江（NamOu）去瑯多，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！價(jià)錢是10個(gè)人約US$100。你可以去瑯勃拉邦的水運(yùn)辦公室（NavigationOffice）打聽相關(guān)的信息，而鎮(zhèn)上的旅行社也會(huì)在辦公室門外張貼團(tuán)隊(duì)名單，你可以參加其中一個(gè)。

　　自從Rte13公路鋪設(shè)柏油以后，開往萬象人的貨運(yùn)渡船就不是很頻繁了，但是你還是可以搭乘渡船進(jìn)行三天順流而下的航行，費(fèi)用約US$24。水運(yùn)公室門口的黑板上會(huì)登觸發(fā)的渡船日期。

公共汽車

　　鎮(zhèn)上有很多代理商高價(jià)出售長(zhǎng)途公共汽車票，他們聲稱可以為你預(yù)留座位，但實(shí)際上你可以提早一點(diǎn)到達(dá)長(zhǎng)途汽車站，當(dāng)場(chǎng)買票的話會(huì)便宜一點(diǎn)。順便說一句：長(zhǎng)途汽車上根本就沒有預(yù)留座位！瑯勃拉邦有三個(gè)主要長(zhǎng)途汽車站。長(zhǎng)途汽車北站距城鎮(zhèn)6公里（乘坐tÚk-tÚk需要10000kip），南站位于鎮(zhèn)中心南邊3公里處（乘坐tÚk-tÚk需要5000kip）。第三個(gè)車站坐落在通往考安西的路上上，經(jīng)營(yíng)開往沙耶武里?。⊿ainyabuli）的長(zhǎng)途汽車。

　　長(zhǎng)途汽車從氣象南站出發(fā)開往萬象（60000kip，11小時(shí)，每天6班），途中?？咳f榮（VangVieng;50000kip,7小時(shí)）。旅行社也出售去萬象的VIP特快長(zhǎng)途汽車（75000kip，9小時(shí)）。

　　長(zhǎng)途汽車和såwngthåew從長(zhǎng)途汽車北站發(fā)車開往勐賽（30000kip，5小時(shí)，每天3班，8am、9am和10am發(fā)車）、瑯南塔（60000kip，9小時(shí)，每天6pm發(fā)車）和瑯多（35000kip，4～5小時(shí)，每天3班，8am、9am和10am發(fā)車）?；蛘吣阋部梢栽谠缟洗畛藄åwngthåew去帕克孟（PakMong；15000kip，2～3小時(shí)），然后坐另一輛såwngthåew去上述目的地。這里有一趟直達(dá)豐沙灣的長(zhǎng)途汽車(70000kip,8小時(shí)，每日8am)。從萬象開往桑努的長(zhǎng)途汽車大概會(huì)在每天的中午一時(shí)左右經(jīng)過瑯勃拉邦，它先沿著Rte13公路向北行駛，然后向東進(jìn)入1號(hào)公路經(jīng)過瑯南。

行程景點(diǎn)

王宮博物館

　　最適合成為瑯勃拉邦旅游第一站的景點(diǎn)就是王宮博物館（ThSisavangvong;門票20000kip；8～11:30am和1:30~4pm，最后入場(chǎng)時(shí)間3:30pm，周二閉館），尤其是如果你對(duì)當(dāng)?shù)氐臍v史感興趣的話。1904年，這座王宮最初建在湄公河畔，作為Sisavangvong國(guó)王及其家人的住宅。當(dāng)國(guó)王于1959年去世后，他的兒子SavangVattana繼承了王位，但是由于1975年的革命，他和家人被流放到了老撾北方（從此就再?zèng)]有關(guān)于他們的消息了），而這座王宮則被改建成了博物館。在高大的入口大廳里展示著各種各樣的王室宗教器具，還有從印度、柬埔寨和老撾收集到的稀有佛像。王宮右前角的房間對(duì)外開放，里面陳列了博物館最有價(jià)值的藝術(shù)品，其中包括PhaBang，這是一座站立的金佛，城鎮(zhèn)的名字就是因他而命名的。國(guó)王接待廳墻壁上的壁畫是由法國(guó)畫家AlixdeFautereau于1930年繪制的，描繪了老撾傳統(tǒng)的生活景象。每一面墻壁應(yīng)該在一天不同的時(shí)間而且不允許拍照，另外你必須把背包交給工作人員。服裝要求規(guī)定，外國(guó)人絕對(duì)不可以穿著短褲、T恤衫或者吊帶裙入場(chǎng)。

浦西山

　　浦西山（門票10000kip;8am~6pm）山坡上的寺廟都是比較新的建筑，但是攀登到山上的寺廟還是值得的，因?yàn)槟芸吹浇^佳的風(fēng)景、尤其是接近日落時(shí)分。WatPaHuak寺附近的北門要繳納門票費(fèi)。山上的至高點(diǎn)是ThatChomsi佛塔，這里也是老撾過新年（PiiMai）游行隊(duì)伍的出發(fā)點(diǎn)。佛塔的后面有一個(gè)小巖洞神祠，有時(shí)人們會(huì)稱它為WatThamPhuSi寺。東北側(cè)有WatPhaPhutthabaht寺的遺址，這座寺最早建于1395年的PhayaSamsenthai統(tǒng)治時(shí)期，建造的地點(diǎn)是一個(gè)佛祖腳印的遺跡。

香通寺

    位于由湄公河與南康河沖擊而成的半島北端附近的香通寺（在ThSakkarin外，門票10000kip；8am~5pm），是瑯勃拉邦最宏偉的寺廟。由Setthathirat國(guó)王于1560年建造，直到1975年都得到王室的保護(hù)。與王宮一樣，香通寺也選址在湄公河附近。其中的大殿（sim）代表了經(jīng)典的瑯勃拉邦寺廟建筑風(fēng)格，其后墻上鑲嵌著壯觀的生命之樹圖案。在殿內(nèi)，裝飾華美的木柱支撐著覆有法輪（dhammacakka）的房頂。在建筑群的東門附近還有一幢王室的葬儀禮堂。里面陳列著一輛豪華的12米高的出殯儀仗馬車和王室成員的骨灰壇。禮堂外立面的嵌板上雕刻著史詩《羅摩衍那》中的場(chǎng)面。

維蘇那拉特寺

　　維蘇那拉特寺（ThWisunalat；門票5000kip；8am~5pm）位于鎮(zhèn)中心東邊，建于1513年（是瑯勃拉邦最古老的香火不斷的寺廟）。1887年，一伙稱為黑旗軍（BlackFlagHaw）的云南土匪防火焚燒了寺廟，1898年重建。有著高大天花板的主殿里擺放了很多木制祈雨佛像，和15到16世紀(jì)瑯勃拉邦的戒壇(sima)。主殿前面有一座建造于1514年的ThatPathum（蓮花寶塔）。

其他寺廟

    老城區(qū)的WatXiengMuan寺（門票免費(fèi)；8am~5pm）的天花板上描繪著金色的神龍（naga），而且擺放在廟里的精美燭架（haangthien）兩端也刻畫了神龍。在聯(lián)合國(guó)教科文組織和新西蘭的資助下，僧舍被改建成為教室，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！用以培訓(xùn)沙彌和和尚維護(hù)瑯勃拉邦寺廟的各種技能，包括木雕、繪畫和佛像鑄造，這些技能在1975年以后就幾乎停頓不前了。在瑯勃拉邦市中心的湄公河對(duì)岸坐落著一些著名的寺廟。橫渡湄公河的渡船會(huì)把你送到WatLongKhun寺（門票5000kip；8am~5pm）附近。這座寺廟的特色就是1937年建造的柱廊，其中一些可以追溯到18世紀(jì)，還有幾面已經(jīng)褪色的《本生經(jīng)》壁畫。根據(jù)習(xí)俗，瑯勃拉邦的國(guó)王在舉行加冕禮之前，需要來這里進(jìn)行3天靜修，然后才可以繼承王位。由博物館和考古部（DepartmentofMuseums&Archaeology）主持。法國(guó)遠(yuǎn)東學(xué)會(huì)（ecoleFran.aised’ExtremeOrient）協(xié)助進(jìn)行的修復(fù)工程于1995年竣工，給這些宗教建筑帶來了新的生命與活力。WatThamXiengMaen寺（門票5000kip；8am~5pm）坐落在一座100米深名為ThamSakkarinSavannakuha的石灰石巖洞里，就位于WatLongKhun寺西北邊不遠(yuǎn)處。寧靜的WatChomPhet寺（門票免費(fèi)；8am~5pm）位于一座小山頂上，從這里可以靜靜地享受湄公河的風(fēng)光。

活動(dòng)

　　騎自行車游覽瑯勃拉邦是很流行的方式。ThSisavangvong街的很多旅館和商店都能夠租到自行車。在老城區(qū)參觀寺廟和其他的景點(diǎn)只需半天時(shí)間就夠了。想要出城游玩的話也不會(huì)費(fèi)勁：向南穿過PhousyMarket市場(chǎng)，然后進(jìn)入山區(qū)就可以了（小心石頭道路會(huì)扎破車胎）。在經(jīng)過了從會(huì)曬到這里的兩天船程，或是從南面而來的漫漫無期的陸路顛簸之后，你肯定值得享受一次老撾式按摩或桑拿來犒勞自己一下。老撾紅十字會(huì)（ThWisunalat;桑拿15000kip；按摩每小時(shí)30000kip；3:30~9pm）經(jīng)營(yíng)傳統(tǒng)的草藥桑拿和一小時(shí)的按摩，目的是為紅十字會(huì)的慈善活動(dòng)籌款。MekongMassage（湄公河按摩館；ThKhemKhong;每小時(shí)40000～50000kip;10am~10pm）這里有出色的老撾傳統(tǒng)全身按摩、精油護(hù)理和足底按摩服務(wù)，友善的員工訓(xùn)練有素，樓上的空間燈光柔和，還播放著舒緩的音樂。SomchitLaoTraditionalMassage(BanMano;每小時(shí)30000kip；8am~6pm)距市中心有幾公里遠(yuǎn)，就在WatManolom寺的對(duì)面，盲人或身有殘疾的師傅為你進(jìn)行的按摩絕對(duì)是力道十足的。

    團(tuán)隊(duì)游去瑯勃拉邦附近徒步旅行或是進(jìn)行其它探險(xiǎn)活動(dòng)的團(tuán)隊(duì)游項(xiàng)目已經(jīng)開始達(dá)到飽和狀態(tài)了。這里有很多旅游機(jī)構(gòu)競(jìng)爭(zhēng)，而且在瑯南塔省北部地區(qū)沒有適當(dāng)?shù)目刂拼胧?，所以一些路線有些人滿為患了。去鄉(xiāng)村過夜，徒步穿越森林、在河中劃皮劃艇，還要自行車山地越野，這些團(tuán)隊(duì)游項(xiàng)目在這里都可以找到。團(tuán)隊(duì)規(guī)模不一，導(dǎo)演的語言能力和文化修養(yǎng)也不同，所以在報(bào)名之前，你要從工作人員和最近已經(jīng)參加團(tuán)隊(duì)游的旅行者那里咨詢盡可能多的信息。新近加入到瑯勃拉邦戶外游行列中的WhiteElephant（白象；ThSisavangvong；每天旅程US$20起）的老板是一對(duì)分別來自加拿大和老撾的夫妻。店鋪已經(jīng)搬到了老字號(hào)TigerTrails的隔壁。他們的旅游項(xiàng)目包括乘筏漂流、皮劃艇、徒步和汽車旅行，以及在附近村莊過夜。每個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)員最多6人，并配有兩名導(dǎo)游。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！雖然他們起了這樣一個(gè)名字，但是這里可沒有大象游。旨在減少對(duì)環(huán)境影響的ActionMaxLaos(BanXiengMouan;全包式導(dǎo)游徒步旅行1/3天US$25/65)受到了旅行者的好評(píng)。他們經(jīng)營(yíng)的旅游項(xiàng)目包括徒步、騎車、河上巡游以及騎象觀光。這里還有會(huì)講法語和英語的導(dǎo)游。WildsideGreenDiscovery（ThSisavangvong;每天US$35）經(jīng)營(yíng)的特色項(xiàng)目是在NamSeuang河漂流，一切全包，由導(dǎo)游帶領(lǐng)，還有在瑯勃拉邦附近的森林和村莊進(jìn)行1到4天徒步游的項(xiàng)目。你是不會(huì)錯(cuò)過在主要大街上鋪天蓋地的TigerTrails（ThSisavangvong）廣告的。他們也經(jīng)營(yíng)類似的當(dāng)?shù)貙?dǎo)游帶領(lǐng)的全包式旅游服務(wù)，不過跟上述機(jī)構(gòu)的路線不同。如果你在報(bào)名之前有什么問題，可以給德國(guó)老板打電話咨詢。最后，當(dāng)?shù)厝碎_辦的LaoYouthTravel(老撾青年旅行社；ThSisavangvong每人US$20)經(jīng)營(yíng)南康河上的皮劃艇項(xiàng)目和在村莊過夜的徒步旅行。如果你對(duì)戶外旅行不感興趣的話，ActionMaxLaos在聯(lián)合國(guó)教科文組織的支持下，也組織市區(qū)古跡游。

帕烏

    從瑯勃拉邦搭乘渡船沿湄公河逆流而上25公里左右。在南烏江的河口處就是帕烏最著名的巖洞了。石灰石峭壁上位置較低的兩個(gè)巖洞里擺放了很多各式各樣的佛像，這算是個(gè)墓地：用以處理那些不需要的雕像。如果你乘船游覽，大多數(shù)渡船都會(huì)在沿途的小村莊停留。一個(gè)非常受歡迎的停留點(diǎn)就是BanXangHai村，船夫都把它叫做“威士忌村”，這座現(xiàn)在被游客們占據(jù)的村莊專門生產(chǎn)大壇的lao－lao酒。在王宮博物館下面總會(huì)聚集著熱心的船夫拉生意。一到6至7小時(shí)、包括游覽拉威士忌村的行程價(jià)格是每人US$5左右。你可以在旅館和旅行社報(bào)名。

考安西

　　這個(gè)美麗的景點(diǎn)位于瑯勃拉邦的南邊32公里處，這里的特點(diǎn)就是一座寬廣的多層瀑布，瀑布從石灰石山峰傾瀉而下，注入下面一系列清涼、翠綠色的水潭中。低層瀑布已經(jīng)成為公園的一部分，公園內(nèi)設(shè)有涼亭、野餐桌和飯攤。在瀑布的左邊有一條小道向上穿過一片森林，通往田園般的成第二層瀑布，這里通常十分幽靜，只有千萬支蝴蝶與你為伍，而且還有一處可以游泳的水潭。進(jìn)入瀑布景區(qū)的門票是15000kip。帕烏的船夫經(jīng)營(yíng)往返于考安西的航線，每人US$5左右。然后你需要花US$2搭乘tÚk-tÚk去位于另一頭的瀑布景區(qū)。體育愛好者也可以騎車去考安西。包租tÚk-tÚk的往返費(fèi)用是US$10左右。

飲食

　　瑯勃拉邦擁有自己獨(dú)特的風(fēng)味菜肴，可以考慮品嘗一下當(dāng)?shù)氐奶厣?，無論其名字聽起來多么令你膽怯。當(dāng)?shù)厝讼矏鄣膉aewbawng是一種用辣椒和牛皮干做成的口味濃厚的調(diào)味品。Awlam是由肉干、蘑菇、茄子和一種又苦又辣的根莖（有著苦味和辣味的根莖和草藥是瑯勃拉邦烹飪的主要作料）熬成的湯。老撾啤酒最好的下酒菜就是khaipaen了，那是一種用調(diào)味油炸過的河草干，再撒上芝麻，然后蘸著jaewbawng吃的食物。另一種美食就是瑯勃拉邦特有的豆腐菜（waterress），叫做phaknam?，槻钌忱菍haknam、水煮蛋切片、西紅柿和洋蔥混合在一起做成的美味。要想節(jié)省費(fèi)用的話，可以到ThKitsalat街與河畔之間的ThChaoPhanyaKang街，這里到晚上對(duì)車輛關(guān)閉，并成為一個(gè)熱鬧的小吃夜市（晚餐），有成排的小吃攤。你可以坐在戶外的木質(zhì)長(zhǎng)桌凳上，品嘗瑯勃拉邦的特色風(fēng)味。沿著湄公河有許多河畔餐館（早餐、午餐和晚餐），通常和街對(duì)面的旅館同名。餐館都供應(yīng)物美價(jià)廉的老撾菜肴，而且還有絕佳的落日景觀和張燈結(jié)彩的喜慶氣氛。

咖啡館　　

    瑯勃拉邦的咖啡館業(yè)正逐步改進(jìn)，它們供應(yīng)上好的咖啡、塞滿了奶酪和火腿（jambon）的香脆法式長(zhǎng)棍面包，以及粘粘的餡餅，這一定會(huì)激起你對(duì)法式大餐的食欲。LeCaféBanVatSene(ThSakkarin；餐食10000～30000kip；早餐、午餐和晚餐)咖啡館坐落在一幢修繕過的殖民地時(shí)代的華麗建筑里，裝飾著老撾古董和藤編家具，這里有大量的報(bào)紙、意式咖啡和老撾咖啡，很適合消磨時(shí)間，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！除此之外還有種類繁多的餡餅、三明治和比薩餅在吸引你。

　　JoMaBakeryCafé(ThChaoFaNgum，餐食12000～25000kip；早餐、午餐和晚餐，周日休息)JoMa里面所有的一切都顯示出了他們的細(xì)心和周到；從外面擺放的明黃色Vespa踏板摩托車，到點(diǎn)菜和付帳程序。早餐的套餐包括咖啡（撒了肉桂的卡布其諾咖啡）或是果汁。午餐的菜單上有乳蛋餅、松餅、比薩餅、意大利面、三明治和沙拉。在首都還有一家JoMa的姐妹店。

　　LuangPrabangBarery（瑯勃拉邦面包房；ThSisavangvong；餐食8000～25000kip；早餐和午餐）地理位置保證了這里全天都生意興隆。服務(wù)雖然比較周到，可是作為一家面包房咖啡館，我們品嘗的法式長(zhǎng)棍面包卻令人失望，有些不新鮮，還好，這里的報(bào)紙、餡餅和街邊的餐桌多少?gòu)浹a(bǔ)了一些不足（你還能看出我們?nèi)匀粚?duì)長(zhǎng)棍面包非常不滿意吧？）。不過其他每一個(gè)人好像還都吃得很開心。

　　其他值得推薦的地方還有：

　　CafédesArtes(ThSisavangvong;餐食10000～30000kip；早餐、午餐和晚餐)有西餐。

　　ScandanvianBakery(ThSisavangvong；餐食5000～15000kip；早餐、午餐和晚餐)

正餐館

　　ThSisavangvong街上有很多餐館都在爭(zhēng)相賺外國(guó)人的錢，在遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，還是有一些高檔一點(diǎn)，不過還能承受的就餐選擇。TumTumCheungRestaurant&CookingSchool（ThSakkarin；餐食10000～30000kip;午餐和晚餐)這個(gè)餐館兼烹飪學(xué)校以其出色的烹飪課程而聞名，這里的老撾菜一流。從市中心往北走一小段路，就在WatKhilli寺旁邊一個(gè)寧靜的村內(nèi)。這幢木質(zhì)建筑臨街開放，所以很適合享用午餐和晚餐。 YongkhouneRestaurant(ThSisavangvong；餐食10000～20000kip；早餐、午餐和晚餐)餐館坐落在主路旁，很適合觀看街上的人來人往，每到旺季，這里就會(huì)聚集很多老外，這里的服務(wù)生有時(shí)會(huì)有些健忘，你可以從不只一張餐桌上聽到這樣的問話：“嗯，還有糯米飯嗎？”不過等菜端上來時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)炒菜很美味，咖喱土豆雞豐盛而可口。。。。。。還有糯米飯呢？絕對(duì)新鮮！MrHong’sCoffeeshop&Restaurant（洪先生咖啡屋暨咖啡館；ThThomkham；餐食8000～18000kip；早餐、午餐和晚餐）非常熱情的洪先生以其價(jià)格合理的老撾菜和泰國(guó)菜吸引了一批固定的食客，也有很多素菜可供選擇，還有烈性雞尾酒和一個(gè)讓人放松的電影播放室，洪先生知道背包客需要什么。

　　MalyLaoFood（ThPhuVao；餐食10000～30000kip；午餐和晚餐）這里美味的老撾菜值得你跋涉一番，他們的特色菜包括用水牛肉、鹿肉或魚肉做成的laap、tomjaewpaa(辣味魚茄子湯)、kaengawm（很苦很辣的燉品）和saa(加了檸檬草和生姜的魚或雞肉沙拉)。餐館還有自釀的酒水，如果你還沒有品嘗過lao-lao的話，不妨來這里試試看吧。

　　Samsara(ThSisavangvong；餐食15000～40000kip；午餐和晚餐)這里的內(nèi)部裝修和餐桌布置很時(shí)髦，甚至連菜單設(shè)計(jì)都很漂亮。盡管現(xiàn)代的印度支那菜肴可以幫你換一換老撾菜的口味，但是還沒有達(dá)到跟餐館的外表一樣高的標(biāo)準(zhǔn)，而且與價(jià)錢也不相符。當(dāng)然，在瑯勃拉邦還有更多就餐之選，包括下列這些：DragonGirl(龍女；ThKhemKhong:餐食15000kip；晚餐)強(qiáng)烈推薦你來這家在星空之下的河邊餐館，嘗嘗火鍋。Nao’sPlace(ThSisavangvong；餐食8000～25000kip；早餐、午餐和晚餐)西餐是這家餐館的特色。Nazim(ThSisavangvong；餐食10000～25000kip；早餐、午餐和晚餐)可以品嘗到南印度菜肴。Nisha(ThSisavangvong；餐食10000～20000kip；早餐、午餐和晚餐)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、也經(jīng)營(yíng)南印度的咖喱和馕。

 

住宿

    瑯勃拉邦的住宿并不便宜，不過還是有一些旅館提供簡(jiǎn)單、干凈、不大精致的房間。低端價(jià)位的房間擁有公共衛(wèi)生間、冷水和電扇，價(jià)格高的房間則會(huì)提供熱水、空調(diào)和獨(dú)立衛(wèi)生間。淡季的房?jī)r(jià)是指導(dǎo)性的，可以還價(jià)。從歷史城區(qū)步行一小段就可以找到最合算的住宿選擇，如果你真的很疲勞，也可以搭乘一輛tuk-tuk，無論去哪家旅館的車費(fèi)都不會(huì)超過5000kip。KhounsavanhGuestHouse(ThThrnkham;房間60000～120000kip)位于一個(gè)寧靜地段，前面是一大片草坪，可以算是瑯勃拉邦比較好的經(jīng)濟(jì)型住宿地。主樓內(nèi)的客房用木墻隔開，配有公共衛(wèi)生間，而街對(duì)面的新房里的設(shè)施則更高檔一些。員工們很熱情，工作效率也很高。MrHong’sCoffeeshop&Restaurant（洪先生咖啡屋&餐館）在街對(duì)面。

　　ManoGuestHouse&Restaurant（ThPhaMahapatsaman;房間80000～120000kip）這幢建筑的小房間設(shè)施簡(jiǎn)單，但還過得去。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！露臺(tái)餐館充滿了歡樂的氣氛，是一個(gè)會(huì)客的好地方。很多人對(duì)這家店大為稱贊，但是在我們查訪時(shí)，也沒覺得這里的服務(wù)有什么不尋常的。湄公河畔和市中心的房?jī)r(jià)會(huì)稍微高一些。RattanaGuestHouse(BanHoXiang；房間100000kip)這家樸實(shí)雜亂的旅館擁有十間非常寬敞、整潔的房間，帶有電扇或空調(diào)。樓上房間更安靜一點(diǎn)。在室外設(shè)有一些舒適的座椅，接待處旁邊有幾張沙發(fā)，還要一根晾衣繩。在淡季，老板會(huì)降低房間價(jià)格。ViewKhenKhon(ThKhemKhong房間150000kip)這家整潔的小旅館位于湄公河的路對(duì)面，由一個(gè)友善的可以講一點(diǎn)英語的家庭經(jīng)營(yíng)。所有的房間都帶有提供熱水的獨(dú)立衛(wèi)生間，而且每天都有人清理。旅館逐漸轉(zhuǎn)向了中等價(jià)位。不過要是有閑錢的話，這些干凈的被褥和木質(zhì)百葉窗還是物有所值。

　　SuankeoGuestHouseNo2(BanHoXiang；房間40000～60000kip)這幢白色的二層樓房配有藍(lán)色百葉窗和樓上露臺(tái)。旅館有一種20世紀(jì)50年代寄宿學(xué)校的那種寬敞涼爽的感覺。所有的房間都使用公共衛(wèi)生間。ChalinyGuestHouse(ThKhemKhong；房間80000～100000kip)得到了顧客很多贊許，而且每次我們來訪時(shí)房間都是客滿的。這里還提供洗衣和自行車出租服務(wù)。地理位置不錯(cuò)，員工也很熱情。PhousiGuestHouseII(ThKhemKhong；房間60000～80000kip)在這里會(huì)非常地自在。Phousi帝國(guó)在一個(gè)街區(qū)里面開設(shè)了兩家餐館和兩家旅館，這可能會(huì)侵蝕彼此的業(yè)務(wù)。這里的食物很不錯(cuò)，不過我們居住的房間卻急需重新粉刷了，而且衛(wèi)生間很需要擦洗一番。盡管如此，所處的位置和價(jià)格都意味著這里是個(gè)不錯(cuò)的選擇，尤其是如果你剛剛下船的話。在老城區(qū)及周邊地區(qū)的經(jīng)濟(jì)型住宿選擇也有限，不過下列的旅館還是物有所值的。VatthanaluceGuestHouse(在ThSakkarin外，房間70000～100000kip)就在VillaSantiHotel旅館后面，是一家相當(dāng)干凈、地理位置不錯(cuò)的旅館，尤其受泰國(guó)旅行者的歡迎。老板很友善，而且還可以租到自行車。

　　如果你打算在這次旅行里放縱自己一次，那么選擇VillaSantiResort(房間US$70~100)是不會(huì)錯(cuò)的，為了能夠盡量在這里多享受一會(huì)兒，你應(yīng)該早早就來，而退房則是越晚越好，即使大廳也是一個(gè)能坐下來讀上幾個(gè)小時(shí)書的好地方。這里位于城鎮(zhèn)通往南邊考安西的途中6公里處，附近村莊傳來的小馬駒的嘶鳴和孩子們的嬉笑聲打破了否則會(huì)十分寧靜的旅居生活。賓館周圍環(huán)繞著裝飾了睡蓮與噴泉的繁茂花園，新建的老撾式二層建筑里設(shè)有五十多個(gè)房間，客房?jī)?nèi)配有柔軟的特大號(hào)床，俯瞰著稻田的陽臺(tái)、衛(wèi)星電視、上門服務(wù)的老撾式按摩，以及可以泡掉你毛孔中泥沙的巨大浴缸。在本書調(diào)查時(shí)，一座巨大的游泳池還沒有完工。這里有小型班車往返于市中心和機(jī)場(chǎng)，使得就餐很方便，雖然可以享用這里隨便吃的自助早餐，不過你可能更喜歡到城里就餐。

娛樂

    L’etrangerBooks&Tea(周一至周六7am~10pm；周日10am~10pm)這是一家簡(jiǎn)樸的小書店、畫廊和小影院，樓上的咖啡館里有25種不同口味的茶葉供你選擇。KhobChai&BanAphay(ThKingkitsarat；中午～深夜)這里位于一條道路的拐彎處，離南康河不遠(yuǎn)。路對(duì)面的餐館、酒吧和啤酒花園也是相同的合伙人經(jīng)營(yíng)的。這里的食物基本以西餐為主的，都是些漢堡包加薯?xiàng)l的菜式，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！但是歡樂的氣氛和偶爾的現(xiàn)場(chǎng)音樂表演吸引了不少當(dāng)?shù)厝?。HiveBar(5pm~深夜)酒吧也位于浦西山東北邊，名副其實(shí)的HiveBar(峰果酒吧)，設(shè)有蜂巢一般多的房間和走廊，房間內(nèi)點(diǎn)著蠟燭，室外還設(shè)置了很多露天桌椅。你可以一邊品嘗餐前小吃和一系列自釀的酒水，一邊欣賞trance、trip-hop和部落打擊樂（tribalbeats）等各種音樂。下午5時(shí)到晚上9時(shí)的買二送一活動(dòng)肯定會(huì)讓你“蜂蜜般地快樂”（bee-happy,他們的雙關(guān)語，不是我們的）。MaylekPub(ThPhaMahapatsaman和ThSetthathirat交出路口，5～11pm)裝飾著時(shí)髦家具的Maylek酒吧儲(chǔ)備豐富，包括在老撾很難找到的像Bailey’sIrishCream這樣的飲品，因此很受旅行者的歡迎。如果你餓了，這里也備有小吃。

　　Martin’sPub(ThPhommatha；8am~午夜)不大卻不太舒適的Martin在2004年由新老板接手。白天這里更像一家咖啡館，而到了晚上這里則充滿了烈酒和啤酒，還有喧鬧的流行和搖滾音樂。在小小的啤酒花園里擺放了一些帶靠墊的矮凳可以讓人舒緩一下。在我們做調(diào)查時(shí)，這里還不太熱鬧，不過在全世界都一樣多變的酒吧流行趨勢(shì)下，這里明年可能極受追捧。RoyalBailetTheatre(皇家芭蕾舞劇院；王宮博物館；ThSisavangvong；門票US$6~15；演出每周一、周三和周六6pm)在這里你可以觀賞到有六百多年歷史的《羅摩衍那》舞劇不同章節(jié)的演出，還有傳統(tǒng)的老撾少數(shù)民族舞蹈，如PhooNoi族和苗族。

　　如果你想放松一下，欣賞好萊塢電影，這里有幾家“迷你電影院”播放新發(fā)行的DVD。LeCinema(電影票20000kip；6pm~午夜)放映蠻不錯(cuò)的電。從ThSisavangvong街沿著路牌拐進(jìn)一條巷子就能找到。MrHong’sCoffeeshop&Restaurant(ThThornkam；早餐、午餐和晚餐)這家餐館有一間寬敞的電影放映廳，觀賞電影的同時(shí)你還可以點(diǎn)一些飲品或吃晚餐。L’etrangerBooks&Tea(ThKingkisarat;周一至周六7am~10pm,周日10am~10pm)晚上，這家書店樓上的咖啡館定期會(huì)放映一些電影和記錄片。

購(gòu)物

    瑯勃拉邦已經(jīng)變成了一個(gè)購(gòu)物勝地。ThSisavangvong以及附近的街道上有近10家手工藝品和紀(jì)念品商店。很多遠(yuǎn)方的村民都帶著商品來到瑯勃拉邦，以期向源源不斷的外國(guó)人賣個(gè)好價(jià)錢。想討便宜貨的人恐怕要失望了。顧客穿著老越好，老板的開價(jià)就越高，所以你需要厚著臉皮去討價(jià)還價(jià)才行。當(dāng)然，你也不需要因?yàn)槿思乙獌r(jià)過高就生氣。ThSisavangvong街上的苗族夜市也出售和這些商店類似的商品，不過沒有額外的管理費(fèi)用和中間人。

　　白天，沿著南康河的ThKingKistara街北端，你可以找到一小排貨攤。下午4時(shí)左右這里的村民就會(huì)收攤，然后去苗族夜市接著做生意。你也可以O(shè)CKpOPtok(BanVatNong;8:30~9pm)逛逛，這是一家品質(zhì)這不錯(cuò)的手工藝畫廊兼作坊，出售天然印染的、現(xiàn)代和傳統(tǒng)樣式的老撾絲綢和棉布，還有服裝和其他裝飾物品。在商店的宣傳小冊(cè)子上講解了關(guān)于編織技術(shù)、如何辨別是織物的質(zhì)量，以及老撾風(fēng)格的圖案中動(dòng)物形象所代表的意義的知識(shí)。在ThSisavangvong街還有一家分店。

市場(chǎng)　　

　　瑯勃拉邦的主要市場(chǎng)是新建的PhousyMarket市場(chǎng)（ThPhothisarat;6am~5pm），位于市中心南邊幾公里處，這里到處都是小販，兜售著令人眼花繚亂的五金器具、廚具和成堆的新鮮土特產(chǎn)品。沿著ThChaoFaNgum往南邊的考安西方向走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)就位于一個(gè)主要十字路口的左邊。日落時(shí)分版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！，ThSisavangvong大街從王宮到ThSitsalat這一段道路會(huì)因?yàn)槊缱逡故校℉mongNightMarket；4:30~10pm）而封鎖交通。老撾的紡織品、手工藝品、珠寶首飾、傳統(tǒng)醫(yī)藥，還有古老的編織品、桑葉紙燈籠、批量生產(chǎn)的T恤衫，以及其他紀(jì)念品在這里都有出售，看管這些攤位的往往是只有12歲的難纏的小貨主。

生活信息

書店　　

    L’etrangerBooks&Tea(周一至周六7am~10pm；周日10am~10pm，租書每小時(shí)/每天20000/50000kip)這里可以購(gòu)書、租用或者交換英文和法文的小說以及非小說類圖書。書籍和雜志（在老撾非常少見）可以免費(fèi)借給當(dāng)?shù)厝?，如果你想捐?zèng)書籍的話，可以直接交給他們，這里還供應(yīng)很多種茶。

上網(wǎng)

　　在這里上網(wǎng)是不會(huì)有什么困難的。ThSisavangvong路上到處都是網(wǎng)吧，費(fèi)用是每分鐘150kip到200kip。

　　P&TShopInternet&Email(ThSisavangvong；每分鐘/小時(shí)200/9000kip；7am~11pm)店面里的設(shè)施很簡(jiǎn)單，不過網(wǎng)速還比較快。上網(wǎng)時(shí)還可以品嘗一下這里供應(yīng)的鮮果奶昔。PlanetOnline（在ThSisavangvong和ThSisavangVatthana交叉路口；每分鐘200kip；8:30am~10pm)這里有大量上網(wǎng)速度很快的電腦，不過當(dāng)我們?nèi)サ臅r(shí)候，感覺他們的鍵盤需要更新新的字母標(biāo)簽：對(duì)于那些不會(huì)盲打的人來說可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)。

醫(yī)療服務(wù)

　　老撾——中國(guó)友誼醫(yī)院（Lao-ChinaFriendshipHospital;ThSetthathirat）全新的醫(yī)院，在ThNaviengkham路上的體育館（tuk-tuk10000kip）后一條岔道向南約5公里，一個(gè)大白塔標(biāo)示了位置，但比較嚴(yán)重的疾病還是需要飛去泰國(guó)治療。Pharmacie(藥房；ThSakkarin；8:30am~8pm)這里儲(chǔ)備著一些常規(guī)藥品，每天都開放，不過在周末會(huì)關(guān)閉幾小時(shí)。

貨幣　　

    BanquepourleCommerceExterieurLao(ThSisavangvong;周一至周五8:30am~5pm；周六和周日8:30am~3:30pm)這里可以兌換旅行支票和現(xiàn)金，包括泰銖、美元、澳大利亞元、加拿大元和歐元，以及英鎊。周末也會(huì)營(yíng)業(yè)，不過信用卡只有工作日才能夠提取現(xiàn)金。LaoDevelopmentBank(ThSisavangvong;8:30am~中午和2~3:30pm)匯率不錯(cuò)。

郵局

　　郵局（ThChaoFaNgum和ThKitsarat交叉路口；周一至周五8:30am~3:30pm；周六和周日8:30am~中午

　　ThSisavangvong路上的網(wǎng)吧提供長(zhǎng)途網(wǎng)絡(luò)電話服務(wù)。你也可以去郵局購(gòu)買電話卡撥打普通的國(guó)際電話。

游客信息

　　商業(yè)和旅游局（DepartmentofCommerce&Tourists；ThWisunalat）這里有不少旅游小冊(cè)子，不過開放時(shí)間不固定。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！聯(lián)合國(guó)教科文組織世界遺產(chǎn)辦事處（UNESCOWorldHeritageoffice；ThSakkarin；周一至周五8:30am~4:30pm）接待處在半島東北端一幢舊法國(guó)海關(guān)大樓里，這里張貼有聯(lián)合國(guó)教科文組織在瑯勃拉邦項(xiàng)目的公開信息。

旅行社　　

    DiethelmTravel(ThXiengThong)可以預(yù)定飛機(jī)票，還提供帶有導(dǎo)游的汽車。WillingServiceCo(ThSisavangvong;8am~6pm)組織去帕烏（PakOu）、考安西（TatKuangSi）和村莊的團(tuán)隊(duì)游。預(yù)定機(jī)票和長(zhǎng)途汽車票，并提供旅游信息。
 

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